2007年10月29日

+1.9kg

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.9kg
体脂肪率:24.8%
BMI:22.8
電話電話〜うふふふー。


朝からロールケーキ(エクセレント)を半分食べてとんでもない朝食でした〜。

2007年10月28日

+1.2kg

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.1kg
体脂肪率:25.2%
BMI:22.9
生理前で下腹部が張るよ〜

そしてイライラするし
マイナス思考だし
2連休もひきこもっちゃったー☆

えへー。


(-ω-;)ウーン


明日から気合いれてはたらくぞー

2007年10月27日

+1.3kg

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.3kg
体脂肪率:25.3%
BMI:23.0
まるで4年前とおなじ生活を送っています。

かなり現実逃避しているような・・・・。


これが私のストレスコーピング。


体重はかわらずです。
気持ちもかわらずです。
いろいろと迷ってます。



ウオー。

2007年10月25日

先日の客人と〜

最近よくメールするようになりまして。
それが結構楽しいのです。



ほ、ほれたか!!
ちょっと違うかも。


私には惚れると一方通行になり被害妄想がはいるというとんでもない癖がありまして。
暴走癖はなおすつもりでいるんですけれど・・・まだまだ自信がなくって・・・。
とりあえず現状維持現状維持。
まずは女を磨くのです。
今日大食いしたのに??



;;;;。




今日うれしかったこと。
いぜんの同僚から寄せ書きレターをもらいました♪
私の大好きな陣内智則の写真がいっぱい貼ってありましたw
とんだサプライズで本当に感激した!
友達大事にしなきゃっ

2007年10月22日

+0.9kg

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.9kg
体脂肪率:27.1%
BMI:22.8
久しぶりに45分のウォーキング♪
天気が良くてきもちよかったよ〜

気分もすっきり。
明日からもがんばろう〜!

2007年10月21日

+1.3kg

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.4kg
体脂肪率:26.4%
BMI:23.0
東京バナナ
シャトレーゼのチーズ蒸しケーキ
ごまだんご6ついり
とりのから揚げ



めもめも。

今日は夜勤入りっ

2007年10月20日

客人と

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.7kg
体脂肪率:26.6%
BMI:23.1
今日は東京から急遽客人が。
ドライブ好きなその人は金曜日の夜中に東京を出発して
はるばる私の住んでる町まで来たのである。
相当な車好きなのか強靭な精神力の持ち主なのか。
そこまでしてきた客人に対して私は
寝坊はするわ、地元の有名どころの案内はできないわで
十分に持て成せなかったかも・・・。
ビリヤードいって寿司食べて
意外に甘党でパフェ食べて
シャツやらネクタイやら買い物して真っ暗な海を見に行って
最後にラーメン食べて
思い返せば結構充実してたかも??
(なぜ田舎にきてまで買い物をしたのかは謎だけどw)

レディーファーストであったり
雨の中車から出る私を傘で迎えてくれたり
エレベーターでは老人が出るのを戸を押さえてまっていたりと
とても男性として出来た人だと思ったし
十分なデートコースではあったような気がするけど
決してそんな間柄ではなく、この人もったいないな〜としみじみ感じたりして。

とにかく楽しい一日でした。
ぶいぶい!

2007年10月19日

+1.6kg

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.6kg
体脂肪率:25.4%
BMI:23.1

今日は12時起床。
家にずっといたけれど
なんとか間食の誘惑に打ち勝つことができた(*’’
それもこれも夜のご飯が職場のお弁当だったから。
夜の食事に向けて楽しみをとっておくっていう作戦は大成功。

この調子だよー!

2007年10月17日

+2.4kg

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.4kg
体脂肪率:26.0%
BMI:23.4


考えるよりまずは行動をっっ


ほんの少しだけど部屋の整頓ができました。
我ながら頑張った〜。



2007年10月16日

+2.3

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.2kg
体脂肪率:24.0%
BMI:23.3
あっという間の5`リバウンドだなあ。


ウエストが76センチもあってびっくり。
8センチぐらいのびてっ・・・・きゃー。


11月11日に健康診断があるのでこれ以上のリバウンドは阻止!!
ナベパーティとか予定あるけど阻止!!!


がんばるうう!!




今日はコーラゼロを使って腹をふくらませる作戦に。

これ、いい!

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