2007年10月13日

+2.1kg

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.1kg
体脂肪率:24.7%
BMI:23.3
すっごく前向きに考えれば。


異動になった今の職場。
昼食の時にお菓子が滅多にないの。
食べたい時でもなかったら食べないじゃない。
前の職場はお菓子が尽きなかったからねえ。

これっていいチャンスよね。
間食0運動☆ヾ(〃^∇^)ノ


って昨日、呑みにいってずっと食べ続けてたから
間食どころの話じゃないんだけどね〜。


2007年10月11日

+3.0kg

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.0kg
体脂肪率:24.4%
BMI:23.6
目を疑ったわ〜。

今日お友達とディナーしたのでその影響だわ。


明日からまた仕事がんばろっと。
そしてコンパだったりする。
飲みをおもいっきり楽しむわ〜。

2007年10月10日

+1.4kg

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.4kg
体脂肪率:25.1%
BMI:23.0
お昼のおやつは我慢しました〜♪

日勤3日目
自転車通勤+お昼休憩のおやつ自粛。
夜ご飯は食べたけれど
さつまも・お豆腐・ヨーグルト・金平などなど身体によいものを☆

明日時間があったら身体のサイズを測る!

2007年10月09日

+1.2kg

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.2kg
体脂肪率:24.4%
BMI:22.9
新しい環境でよい刺激をうける毎日です。

今は厳しい言葉も素直に受け入れられることができています。


それにしても北海道の大食いは十分に響いてるなあ(笑)
こわくて鏡をみることができません。
体重が測定できているだけまだまし。
いちど自分を見つめなおして受け入れることが大事よね。

休日はサイズ測定だな!!

2007年10月08日

+1.2kg

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.2kg
体脂肪率:25.3%
BMI:22.9
さすがに4日間 食ってね食ってねしてたら太るよねー(笑)
もー笑い事じゃないし!!!


ぎゃはーーん。
気合気合。

2007年10月05日

北海道2日目

小樽に行きました。
海の傍を電車が走り、北海道の別の顔を見ることができました(^-^)v
昼食ではもともとイクラが苦手な私ですが、海鮮丼にチャレンジ!なんとなんとあまりに美味しくてあっという間に完食。北海道のイクラなら食べれることが判明しました。贅沢。
ガラス館も静かにオルゴールがながれ癒されました。

夜は藻岩山にロープウェイでのぼり夜景を見ました。綺麗だったけどギャラリーがもう少し静かだったら良かったな。

2007年10月04日

北海道

昨日から北海道旅行です。
学会参加が本来の目的だけど、昨日は早速旭山動物園へ行ってきました。
良い天気で動物たちも元気一杯!!
ペンギンも良かったけれど個人的にカピバラというブサイクかわいい動物が気に入りました。
馴染みやすさをかんがえると確かに日本一!
またいきたーい!

そしてすすきのでラーメンを食べました。美味しかった。

2007年10月03日

2007年10月02日

+0.8kg

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.8kg
体脂肪率:24.4%
BMI:22.8
食事
おやつ
リーフナッツ
焼き芋小枝一本
じゅんつゆ3つぶ
いよいよ明日から北海道。
仕事が終わって、やっと準備する気になったよ。
今回は下準備をまったくしてないのでいろいろ心配だ・・・。
今から調べてみようかな??

2007年10月01日

+0.9kg

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-9.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.9kg
体脂肪率:24.8%
BMI:22.8
食事
おやつ
マルセイバターサンド
今日は勤務異動初日。
すでにホームシックになりそうに・・・。
まだまだ全体がつかめないので余計に不安。
人間関係もいまいちつかめないしっ

1日1日やってくしかないよね〜(⌒^⌒)b うん


今日は1日なのでダイエットに再度気合を入れてみたよ。
朝から柔軟と軽くサーキット。
職場でも階段をつかったし、お菓子を控えた!!
(お菓子を控えたのは新参者で遠慮をしたのもあるけれど)

3日からの北海道で玉砕しないように対策でも練ろうか・・・
ちょっと難しいかもだな(笑)

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。