2007年10月19日

+1.6kg

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.6kg
体脂肪率:25.4%
BMI:23.1

今日は12時起床。
家にずっといたけれど
なんとか間食の誘惑に打ち勝つことができた(*’’
それもこれも夜のご飯が職場のお弁当だったから。
夜の食事に向けて楽しみをとっておくっていう作戦は大成功。

この調子だよー!


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