2006年09月27日

髪の毛メモ!

目標体重:47.0kg
目標までの残り:-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.3kg
体脂肪率:20.2%
BMI:21.0
食事
朝食
7:00
ヨーグルト+スキムミルク+黒糖バナナ酢黒ハート+かぼちゃ
ごはん
レタス+ミニトマト
金平
いんげんの味噌いため
えびだんご一個
コロッケ一個
野菜生活赤
ごはん+
昼食
お弁当
夕食
ヨーグルト+スキムミルク+黒糖バナナ酢黒ハート
菜っ葉と人参のお味噌汁
サツマイモ4切れ
しいたけと甘えびの揚げ物(衣はずして)
レタス+ミニトマト3つ+ゴマドレ
おからとイカの和え物
たくあん一枚
金時豆
おやつ
シャトレーゼ梨恵夢 バター風味121kcal
pasco もちっとロールキャラメル一個64kcal
→先輩のプレゼント。これ超うまいよ!モチモチ系には弱いんですう。
あるある大辞典のHPをみてヘー(ノ゜凵K)ノだったのでメモメモ。


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美髪の秘訣!
こしのない パサパサの髪を改善せよ!!


@イソフラボンとカプサイシン

イソフラボンカプサイシンを一緒にとると抜け毛が改善!
髪を生えさせる指令をだす毛乳頭にIGF-1という物質が働きかけ活性化させる
唐辛子系(血流促進)と豆腐系(女性ホルモンを整える)を摂れってコトですね!
 
Aお風呂の最後にシャンプーせよ

毛穴を開いてからシャンプーすると皮脂がよく落ちる

B噛み合わせ改善→血流促進

歯の噛み合わせが悪いと咀嚼筋が緊張して血流がわるくなるとか。

C耳の周囲(耳の前側)をマッサージするとヨイ

耳の周囲には、頭部に向かう血管が集中している。


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1ヶ月ぐらいやってみて自分の頭皮とか見てみたい(笑)
1ヶ月じゃ分かんないかな?
いつか実験してみたいです ゼヒゼヒ。

あるある大辞典は 知識の宝庫ですね。
見れば必ず納得させられマス。
σ(・_・)だまされやすいのかしら。



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本日の実施♪
posted by ユー at 22:25| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(1) | 綺麗になろう♪:めざせ美髪! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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